Время себя изменить

Приветствую друзья! Сегодня поговорим, как худеть, теряя жир, а не собственные мышцы. Мы разберем три главных аспекта успешного похудения и увеличения мышц, так как эти ошибки совершают большинство людей...

Здравствуйте, друзья. Сегодня хотел бы рассмотреть с вами вопрос, о том как нужно правильно одеваться для зимней пробежки. Почему? Отвечаю. я живу в Сибири, рано утром или ночью, температура воздуха достигает -25;-30 градусов, бывает даже еще холоднее...

Здравствуйте дорогие читатели, хочу поднять вопрос о беге. Бег, самое полезное упражнение для всего тела, помогает не только снизить вес, а так же положительно влияет на весь организм: улучшает сердечно сосудистую систему, иммунную систему и обмен веществ...

Приветствую доррогие читатели, сегодня поговорим о том, как подготовиться к лету правильно и быстро. Думаю каждый из нас хочет летом на теплом песочке лежать и любоваться солнышком, зная, что ваша фигура выглядит не менее эстетичней...

Здравствуйте дорогие читатели, я недавно разговаривал со своим другом бодибилдером, о том, что мужчине, даже в 40 нужно оставаться в форме и иметь подтянутое тело, давайте сейчас углубимся в методы решения этих проблем...