E_c_o_l_i_f_e

ЧТО такое ВИТАМИН К и каким он бывает. Витамин К – жирорастворимый витамин, в природе он существует в двух формах. Основной тип – филлохинон (К1). Он содержится в зеленых листовых овощах, например в капусте, брокколи, является основной формой витамина К, получаемого с едой. Другой тип – менахинон (К2). Преимущественно имеет бактериальное происхождение. Содержится в некоторых продуктах животного происхождения и ферментированных продуктах, таких как гусиная печень, сыр, яичный желток. Менахинон также может вырабатываться бактериями толстого кишечника человека...

Микроэлементы для здоровья Микроэлементы – важнейшие химические вещества, которые содержаться в пище. Они играю важную роль в правильном функционировании организма. Роль микроэлементов в организме человека Фтор: · Минерализует и укрепляет зубы · Нормализует плотность костных структур · Регулирует иммунную реактивность · Оказывает бактерицидное действие · Повышает всасывание железа в просвете кишечника · Усиливает поступление кальция и фосфора в кости · Снижает негативное воздействие радиационного...

ТОП 5 продуктов для здоровья печени. Что такое печень и чем ее кормить? Печень – один из важнейших органов человека. Самая большая железа в организме человека. Ее нередко называют «биохимическим заводом тела». Ее масса в среднем составляет около 1,5 кг (1300-1800 граммов). Сегодня разберемся, что именно она делает и как нужно поддерживать здоровье печени. Функции печени многообразны: - метаболические (печень регулирует обмен белков, аминокислот, липидов, углеводов, биологически активных веществ (гормонов, витаминов А, В, С, D, E, К, РР, фолиевой кислоты, микроэлементов...