Елизавета захарова

1. Имбирь. Для иммунитета #1 2. Куркума (не та, что продается в наших магазин, от куркумы там одно название, можно заказать на iherb, можно поискать в индийских лавках), добавлять в блюда, можно делать...

Ореховое молоко можно делать из любого вида орехов, на мой взгляд самое вкусное из миндаля, кедра, фундука и кешью, если говорить о семенах, то мак и кунжут(и кстати именно в этих двух видах молока содержится самое большое количество кальция☝️да-да, в разы больше чем в коровьем😏)...

Основная причина - их не усвоение должным образом нашим организмом☝️а какой смысл их есть, если питательные вещества проходят транзитом?!🙄. Отчего же они не усваиваются? Абсолютно во всех орехах присутствует фитиновая кислота, которая их защищает...