Познай свою Матрицу

Загадываем состояние вместо вещей Услышала очень ценную вещь, по поводу планирования года. Обычно на год ставят материальные цели, которые хотели бы, чтобы сбылись, но не всегда это происходит, а чаще всего вообще забываются. Да и сейчас время, когда цели быстро меняются или становятся не актуальными, так что можно загадывать какое состояние вы хотите испытывать. Прям mood на весь год. По сути, мы хотим получить материальные вещи из-за состояния, которое они нам дадут, так, почему бы сразу не ставить целью прийти к этому состоянию? И тогда не будет привязки к желаниям, а без напряжения и чрезмерной важности они быстрее сбываться 🤫. Да и состоянием мы можем легче управлять, и включать его уже сейчас и учиться чаще его проживать и наполнять им жизнь, ведь материальное желание не всегда зависит от нас. Если понравилась эта идея, вопросы ниже помогут заземлить эту информацию: 1. Какое фоновое состояние хотите чтобы сопровождало вас в этом году? 2. Как будете напоминать себе, что стремитесь к этому? 3. Какие ритуалы/техники/слово будет включать его в вас? #вопросыоткоуча #состояние

С Рождеством и наступившим 2026 годом!🎉 Уже написали цели на новый год? Несколько раз замечала, как точно можно попасть в цель, если её поставить. Даже если потом забывала, что хотела, мозг всё равно находил пути как достичь поставленной цели. Будь то это нахождение ответа на волнующий вопрос или материальное желание. Предлагаю подумать, что хотите изменить или достичь в 2026 году и выбрать карту-ресурс, которая поможет этого достичь. Напишите в комментариях от 1 до 125, и я вышлю выбранную карту. Посмотрите на карту и задайте к ней вопросы: Что видите на этой карте? Что больше всего привлекает внимание? Какие мысли/чувства рождаются, когда вы смотрите на неё? Как это относится к вашей цели и поможет её достичь?

Почему невозможно за одну сессию/неделю поменять жизнь? Поменять конечно возможно, но тогда нужны очень жёсткие условия. Но обычно именно постепенные изменения дают долгосрочный результат. Сейчас обучаюсь на коуча и параллельно слушаю лекции про нейробиологию. И оказывается, у нас в мозге есть отдел, который не позволит нам всё и сразу изменить в своей жизни. Поэтому и не работает ставит много целей или привычек на один месяц. Чтобы привыкнуть к тому что есть, мозг затратил много энергии и времени, а если сильно поменять жизнь - это опять затраты и дикий стресс. Ведь даже такие события как свадьба или переезд находятся в списке самых стрессовых событий в жизни человека. Поэтому нужно производить изменения шаг за шагом и начинать с минимальных и безопасных шажочков, чтобы мозг не успел испугаться и не заметил подвоха)) Очень понравилось фраза, что если страшно, то нужно найти "какая есть пробная, маленькая, безопасная версия моего действия?", чтобы не возникало саботажа и действие было таким простым, что смешно не делать. А дальше уже будет легче. Умеете действовать маленькими шагами или раз уж начали, то берётесь сразу за всё?