Роман Николаев

Пожалуй, не нужно объяснять, насколько наша внешность зависит от того, что мы едим. Это хорошо знают те, кто сидит на диете или испортили фигуру неправильным питанием.

Для поддержания стройности в начале каждого лунного месяца рекомендуется строгая четырехдневная диета.

Помимо высокого содержания витаминов, в бананах находится богатейший состав минеральных веществ – калия, кальция, магния, фосфора, железа.

Диета чередования белков и гулеводов или, как ее еще называют зиг-заг диета, пришла к нам из мира фитнеса.

Удивительно, но мало кто знает о существовании так называемой ореховой диеты, которая позволяет похудеть на этом калорийном продукте.