Консультант по питанию

Есть два варианта как люди набирают вес: кто-то поправляется бёдрами и попой, а у кого-то начинает расти живот. Когда я спрашиваю в первой категории людей причину:

В сутках 24 часа. И каждый день мы стареем на 24 часа. Но! ⠀ В курсе ли вы, что вы можете повлиять создать отрицательный баланс? Прожить 24 часа, а постареть меньше, чем на сутки. Как? ⠀

Для того, чтобы снизить вес, не прибегая к функциональным продуктам, нужно очень внимательно следить за тем, что вы кладете в рот. Вам придется тщательно просчитывать своё меню, взвешивать порции, всё время держать таблицу калорийности под рукой...

Формула проста: ⠀ Ваш рост в см - 100 = ваш вес в кг +- 5

Да, ситуация не легкая. Но разрешимая. ⠀ Вот некоторые из пунктов, которые я бы порекомендовал: ⠀

Зачем быть стройным?