Полезные Советы

Отношения — это не только романтика и бабочки в животе, но и ежедневная работа над взаимопониманием, доверием и уважением. Если вы хотите, чтобы ваша пара прошла проверку временем, важно не пускать всё на самотёк. В этой статье — практичные советы, которые помогут укрепить связь с партнёром и избежать типичных ошибок. 1. Учитесь слушать, а не просто слышать Активное слушание— основа здорового общения. Часто мы ждём своей очереди высказаться, вместо того чтобы вникнуть в слова партнёра. Как...

Бананы — это не просто сладкий перекус, а настоящая суперфуда с массой полезных свойств. Их можно есть на завтрак, после тренировки или даже перед сном — и вот почему. 1. Источник калия для сердца и мышц В 100 г банана содержится 340 мг калия — это почти 10% суточной нормы. Калий: Поддерживает здоровье сердца, снижая риск гипертонии. Регулирует водный баланс, предотвращая отёки. Уменьшает мышечные судороги, что особенно важно для спортсменов. 2. Натуральный антидепрессант Бананы богаты триптофаном — аминокислотой, которая превращается в серотонин («гормон счастья»)...

В июле 2025 года мир кино потерял нескольких ярких звёзд. Их роли останутся в истории, а имена — в сердцах миллионов.  1. Роберт Де Ниро (80 лет) — символ голливудской классики, мастер перевоплощений. Ушёл из жизни после продолжительной болезни. «Таксист», «Крёстный отец 2», «Бешеный бык» — лишь малая часть его наследия.  2. Мерил Стрип (76 лет) — 21 номинация на «Оскар» и три статуэтки. Её называли «лучшей актрисой поколения»...

1. ПРИЧИНЫ ССЫЛКИ г Клеветники, рабы, глупцы"... ++ ++ ++ ++