REBEL RUS. Премиальный бренд мужской косметики

Успех в делах — это не везение, а четкое планирование своего дня. Время и энергия ограничены, поэтому их надо использовать с умом. План действий помогает мужчине стать более эффективным, выполнять задачи в срок, контролировать ситуацию и чувствовать удовлетворение от своих достижений. Как планирование дел сделать своим помощником? 1. Общий список. Перед началом следующей недели составить план действий. Написать полный список встреч и задач, которые надо выполнить за семь дней. Это даст представление о полной картине текущих дел...

Профессиональные тренеры и доктора решительно заявляют: спорт и вредные привычки несовместимы. Сегодня мы рассмотрим вопрос о том, как никотин и алкоголь влияют на состояние спортсмена и результативность его тренировок. Как алкоголь и никотин влияют на общее состояние организма При попадании в организм никотин и алкоголь мгновенно проникают во всего клетки и органы. Результат не заставляет себя ждать. У тех, кто регулярно курит и употребляет спиртное, развиваются: • гипертония; • панкреатит; • заболевания ЖКТ; • хронические болезни органов дыхания...

Расслабленный человек удовлетворен жизнью. Такое состояние позволяет жить с заботой о себе: без боли, страха, сомнений и напряжения. Внутренняя свобода от негатива делает нас счастливее и продуктивнее. Важно уметь расслабляться не только в стрессовой ситуации, но и в спокойной обстановке: во время выполнения рутинной работы. Как распознать напряжение Любая эмоция оказывает влияние на организм. Когда человек ощущает возбуждение, его пульс учащен, повышается потоотделение, артериальное давление, и появляется тремор рук...

Чтобы не сойти с ума в первый рабочий день, мы собрали для вас список советов, которые помогут войти в рабочий режим с наименьшими потерями для вашего состояния. Листайте! Постарайтесь выспаться накануне первого рабочего дня. Хороший сон — это ключевой фактор для успешного начала работы. Попробуйте лечь спать раньше, чтобы получить достаточное количество сна. Используйте первые дни после праздников для планирования и организации своей работы. Пока у вас еще нет большого количества задач, используйте это время для составления плана работы на ближайшую неделю или месяц...

Красивая и ухоженная одежда нравится всем. И если после стирки качественная вещь изменила форму или цвет, то происходит это в одном случае — неправильный уход. В статье мы поделимся практическими советами, которые помогут вам ухаживать за одеждой из различных типов тканей и продлить срок службы. Покупайте качественную одежду Покупка качественной одежды — это всегда хорошая инвестиция в себя. Старайтесь приобретать одежду из натуральных тканей, потому что она более удобная и практичная в уходе. К тому же летом в ней не жарко, а зимой – тепло...

В праздничные выходные по-настоящему отдохнуть получается не у всех. Обилие вечеринок, походов в гости и встреч с друзьями в барах, негативно сказывается на нашем здоровье, хоть нам и кажется, что мы отдыхаем. Сегодня поговорим о том, что поможет вам выйти по-настоящему отдохнувшим и полным сил. Листайте! Заранее планируйте свой отдых и не забывайте про свои личные интересы и увлечения. Подумайте сейчас - как бы вы хотели провести оставшееся время? Составьте список мероприятий, которые хотели бы посетить, и мест, где хотели бы побывать...

Сегодня тот день в году, когда даже самый серьёзный мужчина может поверить в чудеса. (Мы разрешаем :) Самое подходящее время рассказать, как правильно загадывать желание под бой курантов. Руководствуйтесь нашей статьёй ! :) Что важно – важно помнить, что за время боя курантов (а именно – за 12 секунд) нужно успеть: - написать желание на бумаге, - сжечь его, - кинуть пепел в бокал с шампанским - выпить Поэтому каждая секунда будет на счету. Подготовьте все что нужно заранее. В 23:55 приготовьте все материалы...

Если перед вами встал вопрос о целях на год и вызвал неприятные эмоции внутри – эта статья для вас. Разбираемся, как более экологично подойти к вопросу целеполагания. Главное правило - Если цели вызывают тревогу - ориентируйтесь на желаемое, не конкретизируя. Почему это работает разбираемся в следующих историях. Принятие неопределённости и гибкости в постановке целей Когда чёткое определение целей вызывает тревогу или стресс, важно помнить, что цели могут быть не только конкретными, но и гибкими...

Этот пост для тех, кто полностью уверен в себе и своих силах, но пока не дошел до постановки целей. А зря! Это очень полезный инструмент, в посте разбираемся, почему. Целеполагание как мотивационный инструмент Целеполагание служит мощным мотивационным инструментом. Определение чётких и достижимых целей помогает направить усилия и ресурсы в нужное русло. Когда у человека есть конкретная цель, его действия становятся более осмысленными и направленными. Структурирование времени и приоритетов Установление целей на год позволяет лучше структурировать своё время и определять приоритеты...

Как понять, что у мужчины плохие манеры? Как правило, его выдает поведение, которое не соответствует общепринятым социальным нормам и правилам. Мы составили список признаков, по которым можно определить невоспитанного мужчину, даже если он пытается это скрыть. Скорее читайте статью :) Не извиняется и не признает своих ошибок Признать свои ошибки непросто, еще труднее делать это публично. Плохое воспитание заставляет мужчину с детства застревать в одной модели поведения: я всегда прав и это не изменится...

Красивая и ухоженная одежда нравится всем. И если после стирки качественная вещь изменила форму или цвет, то происходит это в одном случае — неправильный уход. В статье мы поделимся практическими советами, которые помогут вам ухаживать за одеждой из различных  типов тканей и продлить срок службы. Покупайте качественную одежду Покупка качественной одежды — это всегда хорошая инвестиция в себя. Старайтесь приобретать одежду из натуральных тканей, потому что она более удобная и практичная в уходе...

Пока другие пытаются приспособиться в социуме, вы можете избавить себя от этого стресса и просто оставаться самим собой. Существует много способов по развитию своей индивидуальности. Выберите подходящий вам и не бойтесь действовать. Найдите свое увлечение Если вы найдете хобби, которое нравится, то это будет способствовать развитию вашей уверенности, а также поможет в самовыражении. Будьте честными Избегайте лжи и не приукрашивайте правду, чтобы казаться лучше. Будьте искренним человеком, который не боится правды и способен ее отстаивать при необходимости...