Ольга Фуркало

Достаю на кассе в «Пятёрочке» кошелёк, а там пусто. Невольно озвучиваю свою мысль: — У меня тут было пять тысяч одной купюрой, а сейчас нет. — И опять смотрю в кошелёк. — А у вас случайно нет дочки? — Э-э-э… Есть, а что?

Озаботились с коллегой таким вопросом. Спойлер: скорее да, чем нет. Но если не поставите, это не смертельная ошибка. Если знак сноски стоит после закрывающей кавычки или точки как знака сокращения (после сочетаний типа «и т...

Пег Стрип. О «тихом» вербальном насилии «Мама никогда не повышала на меня голос, и, если я пыталась осуждать ее методы воспитания: унизительные замечания, критику, – она возмущалась: «Что ты такое говоришь! Я в жизни не повышала на тебя голос!» А ведь словесное насилие может быть очень тихим… » – делится Анна, 45 лет...

Текст Андрея Вишнякова Часто возникает вопрос, как же формируется психологическая травма, почему она и через годы оказывает влияние? Речь пойдет о механизме застревания, вытеснения в бессознательное на телесном уровне.

Хотела ответить на вопрос в Фейсбуке и настрочила полотно, которое не поместилось в комментарии. Это больше текст про глобальную работу, про локальную (то есть как в принципе работать с ситуацией и травмой) отдельно потом напишу. Попробую обойтись без списка книг. На самом деле вполне себе можно самостоятельно справиться...

Понадобится около получаса-часа. Желательно делать регулярно. Практика #самосострадание для тех, кто часто недоволен собой, кто часто ругает себя, для тех, чей внутренний критик (голос) нетерпим и зол и т. д. Задача -- перейти к дружескому формату обращения с собой.

Картинка повеселиться. Или задуматься, кому как.

Для тех, у кого тревога, откаты, неврозы, панические атаки, дыра, пустота, бессилие и вот это вот всё. Вообще, сейчас стараюсь обходиться без терминов. Можно зайти через «что-то не то, а что не так — не знаю, но очень тяжело». О том, в какую сторону можно посмотреть, если с вами случилось что-то подобное...