Игры, викторины, советы

Техникам публичного выступления научат ребят в семейном центре «Преображение» в САО В среду, 29 апреля, семейный центр «Преображение» приглашает всех желающих в возрасте от 14 до 18 лет на психологическое занятие «Голос без страха». Под руководством психолога участники исследуют природу страха публичных выступлений, переживаний, связанных с публичностью, и научатся экологично реагировать на оценки окружающих. «Умение доносить свои мысли и при этом быть готовым к восприятию иного мнения, в том числе негативного, критики, совета и даже очень обидного разноса начинается с принятия себя, своего права на ошибку. На практике покажем подросткам способы самоподдержки, вместе потренируем навыки говорить просто и убедительно, попробуем разобраться, причем здесь эмпатия. Будет интересно, ждем всех», — отмечает заведующая филиалом Екатерина Гуркина. В программе — упражнения на раскрепощение, снятие психологических и телесных зажимов, бережная работа с внутренним критиком, который, как правило, мешает делать верные шаги. Любой сможет испытать себя в индивидуальном или парном выступлении, получить обратную связь от наставника и группы. Гибкий формат занятия позволит ребятам пополнить багаж знаний и одновременно провести время в хорошем настроении. Начало 29 апреля в 17:00. Наставник Кристина Щурова. Подробная информация по телефону: 8 (499) 153-80-08. Адрес семейного центра «Преображение»: проезд Черепановых, д. 44.

С особенностями психологии подростков познакомят родителей в семейном центре «Преображение» в САО В четверг, 23 апреля, семейный центр «Преображение» приглашает родителей детей от 12 лет на открытую дискуссию «Трудное поведение: как распознать, что подростку нужна помощь». Под руководством психолога участники разберутся, где проходит грань между кризисом переходного возраста, бунтарством и теми изменениями, которые происходят с подростком и требуют особого внимания со стороны близких и специалистов. «Повзрослевшие сын или дочь далеко не всегда делятся с родителями переживаниями. Редко кто скажет: "Мне плохо". Чаще: или "отстаньте", или громко хлопнувшая дверь. Обсудим, что нужно, чтобы вовремя услышать тревожные сигналы и разглядеть за ними не просто проблему, а внутреннюю бурю, с которой ребенок перестал справляться в одиночку», — говорит заведующая филиалом Екатерина Гуркина. На конкретных примерах мамы и папы изучат базовые маркеры трудного поведения, получат пошаговый алгоритм действий, в том числе узнают, как корректно предложить подростку поддержку и не наткнутся на стену отчуждения, а в каких случаях необходимо обращаться к профильным специалистам. Встреча пройдет в доверительном формате, где каждый сможет задать волнующие его вопросы. Начало 23 апреля в 18:00. Наставник Ольга Богатырева. Подробная информация по телефону: 8 (499) 153-80-08. Адрес семейного центра «Преображение»: проезд Черепановых, д. 44.

Эмпатию и технику аргументации прокачают подростки в семейном центре «Преображение» в САО В четверг, 16 апреля, подростковый клуб «Время интересов» приглашает всех желающих старше 12 лет на «Битву мнений». Под руководством психолога участники потренируются в умении аргументировано отстаивать свою позицию, анализировать чужое мнение и вести диалог без привычного деления на «правых» и «виноватых». «Эмоциональная зрелость начинается с готовности слышать не только себя. Ребята будут учиться спорить правильно, понимать точку зрения собеседника, искать компромиссы. Это те навыки, которые пригодятся им сейчас и во взрослой жизни», — говорит заведующая филиалом Екатерина Гуркина. Собравшиеся рассмотрят различные виды конфликтов, выполнят задания на построение логических цепочек, попробуют применить полученные знания в смоделированных ситуациях. Начало 16 апреля в 17:00. Наставник Кристина Щурова. Подробная информация по телефону: 8 (499) 153-80-08. Адрес семейного центра «Преображение»: проезд Черепановых, д. 44.

Укрепить взаимное доверие помогут семьям с детьми в семейном центре «Преображение» в САО Во вторник, 14 апреля, семейный центр «Преображение» приглашает родителей и подростков от 12 лет на цикл тренингов «Слышать и чувствовать». Вместе с психологом участники обсудят, что сближает разные поколения в семье, почему бывает трудно понять близкого человека, на чем основывается доверие. «Это будет спокойный, открытый диалог, где важно мнение каждого. Наставник постарается помочь взрослым и детям услышать друг друга, договориться о главном, научиться даже в очень непростых ситуациях делать шаг навстречу», — говорит заведующая филиалом «Ховрино» Юлия Щетинкина.  В программе — практические упражнения, обмен опытом, «советы мудрейших», психологические консультации. Начало 14 апреля в 18:00. Руководитель Наталья Бесшапошникова. Подробная информация и запись по телефону: 8 (495) 601-54-80. Адрес семейного центра «Преображение»: ул. Клинская, д.14, корп.1.