Екатерина Нестерова

По мнению научного сотрудника Клиники НИИ Питания РАМН Владимира Пилипенко, блюда из круп – это идеальный завтрак сразу по нескольким причинам. "Во-первых, каша – это самый доступный источник углеводов в нашем питании...

Здоровье – это самая важная ценность для каждого человека. Много пословиц и народных мудростей сказано в его честь. И неспроста, ведь здоровому все по плечу. И лишь заболев, мы начинаем ценить хорошее самочувствие, отсутствие болей и недомогания, энергичность и бодрость...

Хочу поделится списком продуктов,которые могут вам пригодиться, даже если вы их купили относительно давно. Чем же будут полезны переспелые помидоры или несвежие грибы? Давайте разберемся. Каша быстро теряет свой аппетитный вид, так что съесть ее на обед вам вряд ли захочется...

В этой статье хотелось бы поделится опытом при выборе сезонных продуктов.Их,конечно,так много, как летом, . Но все же можно отыскать на прилавках капусту, морковь и порей из наших широт, а также импортные авокадо и киви...

Завтрак-самый мой любимый прием пищи. Диетологи проанализировали исследования ученых разных стран и составили свой рейтинг лучших продуктов для завтрака. По мнению специалистов, завтрак должен быть легким, но при этом давать бодрость и энергию на целый день...