КАК ЖЕ ПЕРЕСТАТЬ ЗАЕДАТЬ СТРЕСС ?
Стрессовая ситуация – это возбуждение нервных клеток. Для нивелирования данного процесса мозг запускает активную выработку серотонина, дофамина и норадреналина (именно последний гормон по большей части и «успокаивает», так как отвечает за чувство удовлетворения)...