For athletes by athlete

Всем нам людям, спортсменам, нужно восстановление после тренировок, соревнований, нагрузок. Я расскажу вам лучшие способы для наиболее быстрого и хорошего восстановления, проверенного на себе. Всем нам людям, спортсменам, нужно восстановление после тренировок, соревнований, нагрузок...

Каждый атлет должен всегда помнить, что "волшебные напитки" в любых количествах и любой форме действует негативно на мышечный рост и силовые показатели в бодибилдинге. Однократное потребление "волшебных...

На исход соревнования могут повлиять различные факторы, как положительные, так и отрицательные. Один из них — мышление самих участников. От внутреннего настроя спортсмена и содержания его мыслей зависит многое...

Укрепление уверенности в себе Неуверенность в своих силах может подкосить даже самого натренированного спортсмена. Чтобы не стать жертвой страхов и комплексов, необходимо регулярно выполнять несколько психологических упражнений...

Американский психолог Джон Кехо разработал рекомендации, позволяющие спортсмену перестроить свое мышление на позитивный лад. В основе его методики лежит ряд установок, без которых невозможно развитие веры в успех...