Здоровое тело

Картофель - универсальный корнеплод и основной продукт питания во многих домашних хозяйствах. Это подземный клубень, который растет на корнях растения. Картофель относительно дешев, прост в выращивании и содержит множество питательных веществ...

Под потерей веса понимается снижение общей массы тела за счет потери мышц, воды и жира. Снижение веса относится к потере веса за счет жира, и это более конкретная и полезная цель, чем потеря веса. Однако бывает сложно понять: худеете вы за счет жира или мышц...

Прокрутка социальных сетей, чтение любимого журнала или посещение популярных веб-сайтов предоставляет вам бесконечную информацию о питании и здоровье, большая часть которой неверна. Даже квалифицированные...

Когда вы боретесь с простудой, важно употреблять жидкости без кофеина, которые помогают поддерживать водный баланс. Разумным выбором будет чашка горячего чая, так как он может успокоить боль в горле и уменьшить заложенность жидкости...

Упражнения, такие как, например, бег, могут защитить вас от простуды. Это помогает, укрепляя вашу иммунную систему и снижая уровень гормонов стресса. Если вы простужены, у вас может возникнуть соблазн продолжить заниматься бегом, особенно если вы готовитесь к гонке или работаете над фитнесом...

Ваша иммунная система защищает от болезней, инфекций и помогает восстановиться после травм. Высыпайтесь Вы бегали как сумасшедшие и вдруг заболели? Это ваша иммунная система мстит. Если вы спите не более...

Энергетические напитки призваны повысить вашу энергию, бдительность и концентрацию. Их употребляют люди всех возрастов, и их популярность продолжает расти. Но некоторые специалисты в области здравоохранения...

С понедельника начинаю бегать по утрам! Многие из нас неоднократно давали себе такое обещание. Но начинали ли бегать? Далеко не все. Миллионы людей по всему миру начинают свой день с пробежки. Так почему...

Вода – источник жизни. Человек на 85% состоит из воды. Без еды можно прожить месяц, а без воды всего несколько дней. Я могу продолжать долго, но суть, я уверен, вы уже поняли.

Многие в стремлении к идеальной фигуре без усилий применяют самые разные методики, в том числе используют жиросжигатели. Что это такое, как их подобрать, каких результатов ждать. Многие, мечтая об идеальной фигуре без усилий и ограничений, пробуют на себе самые разные таблетки и напитки...

Л-Карнитин (L-Carnitine) – это аминокислота, витаминоподобное вещество, используемое организмом для производства энергии из свободных жирных кислот. Л-Карнитин способствует снижению усталости, быстрому...

Каждый из нас хочет иметь стройное, красивое и подтянутое тело. Все парни хотят стальные бицепсы и шесть кубиков пресса, никто же не хочет иметь дряблый живот и узкие плечи. А все девушки хотят иметь стройную талию и упругую попу...