ГРАЦИЯ. Forever and ever!

В наше время развелось столько диет и различных методик похудения, часто противоречащих друг другу, что, невольно, останавливаешься в растерянности. И самое интересное, всегда находятся люди, которым они помогают...

Если вы серьезно взялись заниматься спортом, хорошим подспорьем для вас станут энергетические напитки. Но мы сейчас говорим не о тех напитках, которые продают в супермаркетах и несут, скорее, вред организму, чем пользу...

ФИТНЕС-ДИЕТА. Одним из основных правил похудения является здоровое питание. Это не оспоримый факт. Современные диетологи доказывают нам, что одного лишь правильного рациона недостаточно для эффективного снижения веса...

Первое, от чего нам приходится отказаться, чтобы снизить вес- это быстрые углеводы. И главным врагом в этом списке является сахар. Но как быть, если чай или кофе мы любим сладенький, а привычка - вторая натура, как заметил когда-то Аристотель? Как вы понимаете, речь пойдет о заменителях сахара...

Вы, наверное, слышали или читали, что именно правильное питание и дефицит калорий, основа похудения. Сколько раз мы задавались вопросом: почему все вкусное- вредное и наоборот? завтрак В принципе, это совершенно не обязательно...