Максим Силантьев

5 лет назад

• Вы подписаны

Советы для похудения. Для тех кто не знает с чего начать.

У меня довольно большой опыт по сбросу лишнего веса, как у себя так и у моих клиентов. В этой статье дам общие рекомендации, которые подойдут большинству людей. Давать более узкие рекомендации будет не корректно, т...

5 лет назад

• Вы подписаны

ТОП ошибок при похудении.

Как меняется форма. 1) Не считать калории. Вам может казаться, что вы едите ровно столько сколько надо, и парочка лишних булок или конфет не навредят. Но если попробовать всё точно посчитать, то окажется, что вы можете существенно превысить дневной калораж...

5 лет назад

• Вы подписаны

Программа для набора мышечной массы | В чём смысл двухнедельного цикла? | О том как я изобрёл свою систему.

В предыдущей статье, я коротко рассказал о самой программе и её основных принципах. Здесь я постараюсь рассказать, как эта программа появилась. Я не обладаю медицинским, или физкультурным образованием...

5 лет назад

• Вы подписаны

Программа для наборы мышечной массы натурально | без стероидов.

Не совсем подходит для новичков. Сперва короткое вступление. Почему я могу об этом писать. и что я об этом знаю. Когда я только начал работать тренером в фитнес клубе, я много интересовался у более опытных коллег, касательно выступлений по бодибилдингу...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент