Дневник здоровья

Все кругом твердят, что нужно пить минимум 1,5 литра воды в день, так ли это? Так, но не совсем точно. Вода нам, действительно, нужна: Способствует снижению веса Выпивая воду перед приемом пищи, существенно снижается шанс переесть...

«Она ела это каждый день и похудела на 15 кг!», «После этого упражнения живот станет плоским всего за неделю!» - интернет пестрит подобными заголовками, разрушим эти и другие мифы. Наш топ открывает популярный запрос «Как похудеть за неделю»...

Для меня зима – самый сложный сезон, чтобы сохранить свою фигуру. На улице мороз, а из всех радостей остались только вкусно поесть, укутаться в теплое одеяло и включить сериал. Почему вам будет полезна...

Каждый из нас мечтает по утрам с легкостью открыть глаза и подорваться по первому зову будильника навстречу важным делам, но не каждый знает, что это возможно… Сложно, конечно, но возможно. Вкратце расскажу...

Ни для кого не секрет, что большинство фруктов и овощей уже не имеют тех ценных витаминов, когда попадают к нам на стол, а солнце светит меньше полгода, и этого, конечно же, недостаточно, чтобы восполнить недостатки витаминов в организме...