ЗОЖ с Екатериной Савченко

Привыкли бодриться кофе? 😏 С кофе ли должен начинаться наш день?🤔. . Кофе с утра 🌤

Из фраз клиентов: ⠀ «Еда для меня удовольствие, главное чтобы вкусно, а вот питательно у меня не получается и мне не нравится».... ⠀

Усталость, лень, хандра, плохое настроение, слабость, утомляемость, проседает здоровье🥱 . Прочитайте до конца! 🟢Рассмотрим со стороны биохакинга: ✔️Увеличить количество полезных жиров В семенах, орехах...

3 фразы, которые не приведут к результату!🙅‍♀️🙅‍♀️ ⠀ Привожу вам 3 топ ошибки, которые на консультации я слышу чаще всего. И конечно расскажу как бороться с этими ошибками. ⠀

Ставь лайк, если понравился рецепт❤️ Рецепт смузи боула: 🥥кокосовое молоко 250мл 🥥3ст.л. чиа семян

Как я справляюсь с желанием есть сладкое? 🙉 ⠀ Всё просто, беру и ем 😁 Вопрос какое... вы знаете иногда прям хочется взять и съесть какую то гадость. И тут главное в моем случае не посмотреть на состав...

5 ингредиентов, которые медленно вас разрушают😱 Вы знаете, что в составе молока, которое вам наливают в любимой кофейне? 🥛 ❌Сахар Здесь думаю не нужны комментарии. Добавляют для вкуса и для того, чтобы...

....или как из просто вкусного сделать полезное. А из невкусного полезного - вкусное. В продолжению к предыдущему посту. ⠀ Начну с вкусного: 🍕Пицца - просим положить больше зелени, не заказываем пиццу, где 1000 ингредиентов, ограничьтесь классической маргаритой или ОКЕЙ 4 вида сыра...

Девочки‼️😱Сохраняем себе❗️👉🏻 3 способа остаться БЕЗ целлюлита🔥 Детокс – кому, зачем? 1️⃣ способ: не сидеть нога на ногу, это провоцирует застои, что в последствии приводит к видимому целлюлиту.

Делюсь полезной информацией. Оставляйте комментарии, если для вас данный пост полезен 😘 _________ Где я нахожусь и почему не получается?🤷‍♀️ ___

«Я на ПП, завтракаю овсянкой» - а НАДО ЛИ?🧐 __ Привыкли мы все к тому, что овсянка на завтрак это самый лучший вариант и больше в принципе ничего нет, ну разве что яйца 🤪Давайте разбираться __

5 первых шагов к стройности 😻 ____ 💚Ставим цель. Четкую, осознанную, адекватную цель. Сколько килограмм вы хотите весить, какое отражение в зеркале хотите видеть, в какое платье хотите влезть и так далее...