Почему так важно делать зарядку тем, кому за 30?
причины делать утреннюю зарядку.
Пусть это не так необходимо маленьким детям и молодежи, ведь они уже с утра начинают активно вести свой день, но людям постарше это обязательно, потому что, к сожалению, с возрастом наши суставы не становятся крепче...