Моржевание. Как начать?!
Доброго времени суток!
Наверное многие хотя бы раз в жизни задумывались: "можно ли мне искупаться в холодной воде зимой?". Ответ однозначно "Да", правда нужно провести предварительную подготовку.
Для того, что бы начать процесс закаливания организма - подготовить себя психологически, затем физически...