Найти в Дзене
Худеем на велосипеде
Многим людям, имеющим такое средство передвижения, как велосипед и обладающим некоторой избыточной массой тела, хотелось бы знать, как похудеть с помощью велосипеда. Для этой цели необходима программа...
4 года назад
Как построить мышечную массу
Физические упражнения могут помочь вашему телу создать крепкий фундамент и построят красивые формы. Регулярные физические упражнения могут помочь укрепить кости, улучшат подвижность суставов и будут способствовать повышению выносливости и сопротивляемости организма...
4 года назад
Сауна как способ расслабления после тренировки
Наверняка в фитнес клубе, который Вы посещаете, есть сауна, что не удивительно, так как нынче редкий спортивный центр обходится без неё. А делается всё это не просто так, ведь сауна является отличным способом отдыха после трудной и продолжительной тренировки...
4 года назад
Вред алкоголя при занятиях фитнесом
Алкоголь, пожалуй, является одной из самых больных тем для обсуждения, где бы то не было. Защитники алкоголя приводят некоторые аргументы в пользу малого потребления подобных напитков, противники алкоголя утверждают, что он опасен в любом виде и количестве...
4 года назад