Павел Обрезков - о Жизни/Работе/Развитии

Опубликовано фото

Опубликовано фото

Тренируйтесь, друзья, это работает 🔥💪

Привет 👋

Опубликовано фото

МАРАФОН «ЕПАШИМ» 🔥💪 #Марафон_Епашим 2 - 22 декабря! 21 день мощнейшей работы над собой и трансформации 🔥 подходит как для похудения / сушки, так и для набора мышечной массы 👍 для мужчин и женщин 🔥 - 5 тренировок в неделю ( пн - пт; на выходные - доп. задания) 💪 запись сохраняется, заниматься можно в удобное для вас время; тренироваться можно как дома, так и в спортзале 💪 тренировки с возможностью адаптировать по сложности и по времени будут занимать до 40 минут 🔥 - План сбалансированного питания с подробным меню на каждый день 👌 - Мотивация и психологическая поддержка 🔥 на позитивной волне - ЛайфХаки и Фишки по образу жизни в целом, спортивному питанию и добавкам - Индивидуальная обратная связь / проверка тренировочных заданий / проверка и обратная связь по питанию ( присылаете фото своей еды) / ответы на вопросы - в персональном формате 👌 2 формата участия: Общий: доступ в закрытый канал со всеми тренировками, планами питания, рекомендациями, мотивацией, с возможностью общения с другими участниками в комментариях👍 Стоимость: 3500р. Персональный: все возможности общего формата + персональное личное сопровождение со мной по ходу марафона с индивидуальными рекомендациями и учетом особенностей и пожеланий 💪 в личных сообщениях 💪 10000р. Кому подходит Марафон: Кто хочет похудеть, постройнеть, обрести рельеф, согнать жирок, укрепить или нарастить мышцы, стать сильнее, выносливее, привести своё тело в тонус и улучшить самочувствие 🔥 ОТЗЫВЫ предыдущих Марафонов «ЕПАШИМ» ➡️ https://t.me/pashem_s_pashei/562 А так же по #Марафон_Епашим СКИДКИ: Зови подругу или друга ( скидка 1000р. каждому в персональном формате) 🔥 Марафон Онлайн, поэтому можно находиться где угодно и тренироваться на выбор: в зале или дома 💪 Закрытый Тг канал ( можно писать комменты под постами ) только для участников 💪 Для участия напиши мне в личные сообщения в Тг: @PavelObrezkov или в комментариях под этим постом «Хочу Епашить» 🔥🔥🔥 ПОДАРОК 🎁 Дарю мой авторский мужской онлайн курс, стоимостью 3490р. тем, кто приобретает любой формат участия в Марафоне до 29 ноября 🤩 + Подарок на Новый год 🎄 Чек-лист от зажора 😁 каждому участнику 👍

Смысл жизни в самой жизни ♥️ В моменте здесь и сейчас, каждый день, каждую минуту, каждую секунду… Всё сильнее с годами понимаю и осознаю это, хотя и услышал эту фразу давным-давно. Долгое время, лет так около 10 я находился в иллюзии, что когда то наступит лучшая идеальная жизнь, а сейчас типа так что то временное, а-ля демо версия Может потому что я «фантазер» по натуре и часто придаюсь мечтаниям, может какие то навязанные программы работали, по типу «успешный успех» и «бешеное достигаторство» Только недавно понял, что пока я жил в иллюзиях - реальная жизнь то проходит, которая настоящая, которая случается каждый день и надо радоваться и быть счастливым уже сейчас, каждый день, каждую минуту, а ни когда нибудь потом, которого потом может и не случиться … Правда жизни и у каждого она своя, главное, что я понял - это бесполезно сравнивать себя с кем то, это одна из самых серьезных ошибок. Есть только Ты и твоя жизнь, будь счастлив и радуйся, что живешь ♥️

Жизнь не такая, как нам кажется, но и не другая … Сегодня делал выпады и задумался о цикличности 🤔 Даже захотелось новую рубрику завести #мысливовремятренировок Каждый день происходят какие то события, большинство вещей, которые мы делаем в своей жизни - мы их раньше уже делали: проснуться, умыться, позавтракать, отвести детей в садик/школу, придти на работу, поработать, поесть, вернуться домой, провести вечер с семьей, лечь спать … Иногда мне кажется, если записать фрагмент жизни и поставить его на автовоспроизведение и зациклить, то мы даже не заметим этого … 🙄 Ну это так, на подумать 😉

Почему я продолжаю тренироваться 🤨💪 Был у меня перерыв в тренировках, летом занимался так себе, от случая к случаю … И если честно, в этот самый период чувствовал себя как унылое говно 😞 Именно поэтому, вспоминая свои ощущения, когда тренировался, я вернулся в режим 💪 Здоровый гормональный фон Отличное настроение Отсутствие болей в теле Прокачка не только тела, но и внутреннего состояния 🔥 Психологическая разгрузка и эмоциональная стабильность Это лишь малое, что дают регулярные тренировки 😉💪 Тренируйтесь, Друзья 🙌

Какой отдых дает ощущения отдыха, прилив сил и энергии 🤔 Я пробовал отдыхать по разному: и в барах на вечеринках, и просто сидя дома за фильмами и совершая различные поездки .. Но лучше всего мне все таки удается отдохнуть на природе в тишине 🤫 Баня, душевное общение с семьей и друзьями, в спокойной обстановке 🙏 Может это называется «старею» 😅 но мне перестало хотеться каких то авантюрных движух Еще из новых осознаний, что «всему свое время» и единственным критерием правильности, думаю, можно считать лишь собственные ощущения, их не обманешь…

Если бы мы все понимали ❤️ Если бы мы все понимали Замысел нашей жизни предугадали Было бы тогда все гораздо проще Опыт и уроки судьбы принимали Любили, прощали, осознавали С первого раза на грабли вступив Второго бы точно не допускали Путем своим шли бы спокойно, легко Достойно творя, создавая добро 🙏 Ведь только на разнице познается все Без холода, к сожалению, не ценим тепло Солнечный свет, озаряет любяще нас Мы с упоением внимаем его Но лишь только тогда Когда наступил тёмный час Здоровье свое начинаем ценить Когда каплю крови придется пролить Когда боль наступает, к стенке прижав Словно мышь проглотил огромный удав Так сложно бывает принять неизбежное Кажется вечностью, нам позволено Пренебрегать и откладывать важное, Ценное, главное; И мы вальяжно так Живем посредственно.. будто бы веруя, Питаем иллюзии той бесконечности Что окружает, давая лишь видимость Мира прекрасного, чистого, истинного! Все стадии принятия испытывал каждый От отрицания, агрессии, злости Душевных терзаний, обиды, страдания Нейтральности и безучастности Терпимости под маской вежливости Ох как же чувствуется вся эта Наигранность … В итоге приходим мы к благодарности Легкости, нежности, принятию данного Доброго, искреннего и покаянию Любви абсолютной и послушанию 🙏 Любовь - самое ценное что мы имеем Семья, близкие люди, которых мЫ обижаем, впадаем в уныние и забываем Принимаем как должное заботу любимых, словно так было всегда… Но обернувшись - попала стрела В самое сердце мое и твое Так хочется вытащить сразу ее А мог же ведь этого ты избежать Всего лишь нужно было понять Услышать тот тихий слабенький голос Звучал который как тоненький колос В твоей голове - хотел он помочь … Хорошо, если рана не глубока Есть время и шанс, то что она Для осознанья лишь была нам дана Как же хочется жить, понимаем тогда Когда в суете закопались сполна Остановись! на минутку хотя бы родной Ты уже все доказал, для своих ты герой Хватит бежать против волны Развернись, оглядись и посмотри Ведь то что искал ты долгие годы Всегда было рядом, в тебе и с тобой Гармония, счастье, душевный покой И улыбнись ты прям в эту минуту Позволь помечтать себе и подумать о главном .. Нас жизнь прощает, каждый раз доверяя И ты себя сам прости, милый друг Вступил ты по новой на жизненный круг Есть еще время все поменять Пока ты живой - полюбить и отдать 🙏 @Павел Обрезков - о Жизни❤️