Илья Никулов

Голодаешь? Или ешь много белка? Пьёшь мочегонные препараты? А вес так предательски и стоит?😉 ⠀ Давайте рассмотрим наиболее популярные мифы в снижении веса. ⠀

1. Голодание после 18:00 До сих пор я слышу данные суждения, особенно от девушек. Как бы это глупо не звучало «после шести не ем» , я стараюсь озвучить очень простые вещи. Наш результат зависит только от кол-ва съеденных ккал и кол-ва затрачиваемой энергии...