ПолезноЕда

Сегодня, в день Матери, поздравлю её с праздником и отправлю ссылку на свой текст. Я уверена, что она не держит на меня зла, но мне очень хочется наконец-то сказать эти важные слова. Милая моя подруга, дорогая моя Наташа, ты знаешь, как я тебя люблю. В школе я всегда давала тебе списать домашку, помогала тебе с сочинениями по литературному языку, поддерживала как никто другой, когда ты боялась выступать на концерте и как могла рассеивала твои комплексы по поводу твоего роста. Никогда не забуду,...

А ещё знаю, что есть люди, которые откусывают шкурку зубами. Не надо так!  Потому что при выращивании бананов используют инсектициды для защиты от вредителей, а потом их моют в хлорированной воде со специальным мылом, который удаляет липкий слой со среза. После - смазывает противогрибковым средством и лишь затем отправляют в путь.  Так что они проходят довольно серьезную обработку. Но несмотря на это, они очень полезны и при этом такие вкусные!  Мой сын обожает бананы, а мне нравится, что их можно всегда взять с собой в качестве перекуса...

Не знаю, как вы, а я только в сентябре осознала, что живу на надрыве с февраля этого года. Тогда, в феврале, случилась мощнейшая паника, 2 месяца казалось, что думать больше ни о чем невозможно, но время прошло и как-то отпустило. Закрутила бытовуха и я подумала, что острый период стресса прошел, можно дальше спокойно жить. А в сентябре снова бомбануло, да так, что теперь мой организм не справлялся: тревожность не проходит до сих пор, часами не могу уснуть ночью, пропал аппетит, руки опустились и ничего не хочется делать, а еще просто посреди дня может накатить волна слез...

Знакомьтесь: облепиха! Помню, как мама меня, школьницу, каждый октябрь отправляла собирать ягоду с дерева в нашем дворе: руки до локтей в царапинах, пальцы в крови. Ненавидела тогда это дело, а теперь дерево засохло, и я сама каждый год еду на дачи за родной деревней собирать ведро облепихи, чтобы потом дома ее обобрать и заморозить. Руки в царапинах, пальцы в крови, но на душе радостно. Ещё несколько полезных свойств облепихи: Как я делаю облепиховый морс: Если есть блендер,...

Как понять, достаточно ли воды вы выпиваете за день? Ответьте, беспокоят ли вас следующие проблемы: Если на многие вопросы вы ответили положительно, могу поспорить, что вы пьёте мало воды. Это удивительно, но спустя 3 месяца регулярного употребления воды (я пью 2,5-3 литра в день), я избавилась от сухости кожи и задержек стула. Потом я ещё подключала в свой рацион масла, лецитин и прекрасно разогнала густую желчь, но об этом в другой раз. Считается, что каждый высчитывает свою норму воды по такой формуле: 30-40 мл на 1 кг тела...

В статье делюсь лайфаками, как приучить себя пить воду. Да-да, знаю, что в течение дня ты совсем не чувствуешь жажды, а когда начинаешь пить воду, то сразу отекаешь и думаешь, что воды слишком много. Я тоже через это проходила и теперь могу рассказать, почему так происходит и что с этим делать. Моим первым шагом на пути исцеления (про начало своего пути в ЗОЖ я писала тут) стала привычка пить обычную воду. До этого я в основном пила только напитки: утром кофе, в обед чай, в полдник кофе, на ночь – чай...

Лет 5 назад я много работала, мало спала, ела на бегу покупную еду и часто болела. Несмотря на постоянные ОРВИ, я продолжала ходить на работу, никогда не брала больничный и гордилась тем, что я работник года (кто-нибудь узнал себя?). Моей успешной жизни мешало только то, что каждая простуда заканчивалась затяжным насморком, насморк – гайморитом, а гайморит – лечением антибиотиками. Потом подключились ангины и тоже они – антибиотики. И так происходило каждые 2-3 месяца. В какой-то момент антибиотики перестали помогать: произошло привыкание...