Екатерина Попова

Для чего используется голодание? 🌱 Освобождение от шлаков и токсинов 🌱 Отдых для желудочно-кишечного такта 🌱 Укрепление иммунитета

Жиры необходимо включать в рацион ежедневно 🤯 Попробуем разобраться, верно ли это утверждение.

Что есть, если все же иммунитет не справился, и вы заболели простудой?

В современном мире пластик окружает нас повсюду. Не буду говорить о загрязнения окружающей среды. Достаточно лишь упомянуть, что человечество ежегодно производит тонны пластика, до 80% которого в итоге оказывается в мировом океане...

Гликирование - биохимический процесс, который включает ряд реакций между белками и определёнными жирами и глюкозой, в результате которых образуются токсичные вещества, известные как продукты гликирования...

Значение полноценного сна для организма трудно переоценить. Во время ночного сна вырабатывается мелатонин, гормон сна.

Витамин D включается во множество реакций в нашем организме. Традиционно считается, что витамин D важен для опорно-двигательной системы, в частности для роста и укрепления костей. Но функций витамина D намного больше...

Коллаген - этот белок, содержащиеся в организме, является строительным материалом для костяного аппарата, мускулатуры, кожи, соединительной ткани. Выработка коллагена прекращается в 21-25 лет, после чего запускается процесс старения...