Найти в Дзене
Статьи
Большенство девушек, посещающих тренажёрный зал, любят «качать» три мышечных группы. Это попку, жопку и ягодички 😜 Мужчины обычно мене любвеобильны к своей «пятой точке» и выбирают в любимчики другие части своего тела 😊 Кто-то неустанно долбит свои бицули, кто-то насилует титюхи.. лично я люблю помучить свои плечи круговыми тренировками, чередуя упражнения на разные пучки дельты 😏 А какие любимые упражнения у тебя? #тренировка #спорт #sport #gym #training #программатренировок #жируходи #скоролетоакостьещеширокая #спортзал #fitness #фитнес #мотивация #motivation #happy #наслаждайся #fit #workout #сделайсебясам #живи #beautiful #followme
3 года назад
«Адский замес» или мощный предтрен своими руками
Вас приветствую я, молодые падаваны! Замешаем мы с вами сегодня крутейший предтренировочный комплекс, точно такой же как покупаете вы в магазине спортивного питания. При этом мы посчитаем сколько кровно заработанных бумажек банка России можно сэкономить своей тяночке на ромашки. Рассказывать вам, что такое предтренировочный комплекс (предтрен, предтреник) я не стану. Полагаю, что если вы читаете эту статью, то наверняка уже знаете, что это за адская смесь! Поэтому к составу мы перейдём сразу. Все компоненты предтренов на три основные группы разделить можно...
4 года назад
Видео