Аконитовое зелье

А что дальше? Я знаю, что у каждого, кто подвержен Навязчивым Грезам, есть свой порядок шагов и подсказок, как взять их под контроль. Здесь же я поделюсь своими соображениями и «помощниками». Так как грезы мешают трезво оценивать происходящее, необходимо в первую очередь восстановить связь с реальностью, найти якорь, который бы помогал сконцентрироваться на настоящем и остаться "здесь и сейчас". В моем случае этим якорем стало тело. Медитации помогают сосредоточить на нем свое внимание и отрешиться как от мыслей, так и от образов, непрерывно мелькающих в голове...

Почему Навязчивые Грезы являются проблемой

На что они похожи и почему появляются