Юлия Кротова

Ритуалы. Для поддержания здорового и ровного состояния я использую ежедневные ритуалы. Всего 5 ритуалов: ▫️ Йога. Хожу на хатха-йогу 2 раза в неделю. Вижу, как занятия влияют на физическое и ментальное здоровье. ▫️ Медитации. Делаю днём денежные медитации, перед сном использую тета-медитации или Йога-Нидра. Это хорошо успокаивает ум. ▫️ Эфирные масла. Более 3 лет использую эфирные масла. Как только познакомилась с ними, тут же влюбилась. Я стала реже болеть и лучше себя чувствовать. ▫️ Соблюдение режима сна. Сплю по 8-10 часов - это моя норма. ▫️ Благодарность. Перед сном благодарю родных и друзей за все, что со мной происходит в жизни.

Для чего все это я затеяла? Со мной много случалось сложных драматических событий, но я не перестаю верить в людей и любить жизнь от всего сердца. Мне хочется показать своим примером, что каждый может все, не смотря на болезни, препятствия, сложности. Главное - научиться принимать себя со всеми недостатками и достоинствами, полюбить себя таким, какой ты есть. Я планирую и дальше писать тексты и снимать по ним видео, надеюсь на вашу поддержку и открытость. Каждому говорю спасибо!