Что происходит, если вы спите менее 8 часов в сутки
Жизнь в спешке, стресс, работа на перемены - все это означает, что мы все меньше и меньше можем позволить себе долгий спокойный сон. И все же давно известно, что 8 часов сна - это доза, которую нам нужно накопить, если мы хотим иметь хорошее здоровье...