Мои девочки

На скорость старения влияет множество факторов, а питание – самый главный из них. От качества и количества пищи зависит состояние кожи и тела. Наш рацион влияет на отеки, акне, лишний вес и состояние органов...

Лидером оказалась ОВСЯНКА! Наверное, Вы не знали, но всего 100 лет назад здоровым считалось пить уксус, а около 50-ти лет назад правильным было жариться под палящим солнцем. Я веду это к тому, что правила...

Вы наверняка не добираете суточную норму магния в Вашем рационе, хотя это чрезвычайно важная добавка для здоровья женского организма! Особенно он необходим после 50 лет. Недостаток магния ведет к воспалениям и болям в кишечнике...

Добрый день мои читательницы! Сегодня я вам расскажу о некоторых сектретах диеты. Для того чтобы максимально комфортно и без потерь похудеть, делать это нужно аккуратно и постепенно. Необходимо шаг за шагом менять свои пищевые привычки и добавлять активность в Вашу жизнь...

К сожалению, после 40 лет мы все находимся в группе риска, ведь малоподвижный образ жизни, неправильный режим сна, стресс и беспорядочное питание способно привести к проблемам, связанных с уровнем сахара в крови...