Софи Эрн

Мне сказали пить гормоны всю жизнь. И вот через полгода врач отменил таблетки.. Если честно, когда мне впервые назначили гормоны, я мысленно уже выбрала красивую таблетницу до пенсии. Потому что слово "гормоны" звучит так, будто всё: теперь ты человек с серьёзным лицом, анализами по папкам и фразой "мне нельзя нервничать". Началось всё довольно буднично. Я пошла проверить щитовидную железу. Не потому что была очень ответственной, а потому что иногда даже тревожность приносит пользу. Сделала анализы, УЗИ...

Я думала, что просто устаю на работе — пока не сдала анализы в августе. Если честно, я не планировала ничего проверять. Но я сдавала ТТГ последний раз 5 лет назад, и тогда все было в норме. Работаю с 8 до 17, прихожу домой без сил. Да я просыпаюсь уже уставшая. Мне казалось, что это нормально. Ну а как ещё должно быть, если ты живёшь в таком ритме? Я постоянно хотела спать. У меня не было энергии ни на что. Настроение — скачет. Но я объясняла это просто: «Работа», «жара», «стресс». И вот я просто проверить гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т3, Т4...

Думала, будет легче.. Я не фитнес-блогер. Я обычный человек: работа 5/2, с 8 до 17, час добираюсь до офиса и час обратно. К вечеру у меня одно желание — лечь и чтобы меня никто не трогал. Спорт? Чуть зарядки. Прогулки? «С понедельника». Лишний вес? Есть. Небольшой, но есть. И сладкое… это была как оказалось моя награда. Шоколадка после работы. Печенье к чаю. «Что-нибудь вкусное», чтобы стало легче. В какой-то момент я поняла: я не ем сладкое — я на нём держусь. И решила проверить: что будет, если убрать его на 10 дней...

Я долго думала, что проблема в зарплате. Ну правда логично: больше зарабатываешь → лучше живёшь. Но в какой-то момент я поймала себя на странной мысли: доход вырос, а ощущение «денег нет» осталось. И тогда я начала разбирать свои привычки. Честно. Без оправданий. Оказалось, я сама каждый день делала себя беднее. Вот 7 вещей, которые незаметно тянут деньги вниз. 1. «Я заслужила» — самая дорогая фраза Тяжёлый день → «возьму что-нибудь вкусное». Плохое настроение → «куплю себе что-то маленькое». Звучит безобидно...

Я прожила месяц, полностью полагаясь на ИИ сколько денег я сэкономила и что пошло не так В какой-то момент мне стало интересно: а что будет, если на 30 дней максимально «переложить» свою жизнь на искусственный интеллект? Не частично, не «иногда спросить совет», а реально от планирования бюджета до выбора еды и работы. Поставила себе простое правило: любое решение — сначала через ИИ. Даже если это кажется глупым. Результат оказался… неожиданным. Сколько я сэкономила? Начнём с главного — денег. За месяц я сократила расходы примерно на 18–22%...

Знаете, хотела бы с вами поговорить вот на какую тему. В Тик Токе наткнулась на один из их трендов, и он меня заинтересовал. "Какая черта твоего характера, оказалась психическим расстройством или результатом психологической травмы"...

1. Подписка на парфюм Есть разные варианты подписок. По длительности, по наполнению, по количеству. Идея в том, чтобы получить мини версии всевозможных ароматов и выбрать идеальный для себя. 2. Электрический штопор Упрощает процесс открытия ее любимого напитка в разы...

Ну что же, пора готовится и к женскому празднику! Мой список вариантов для вас: 1. Бокал для вина с гравировкой! 2. Набор для создания картины из эпоксидной смолы Ozon

1. Покахонтас Покахонтас – принцесса, дочь индейского вождя, которая хочет установить мир между ее племенем и колонистами. Воплощает в себе главные черты своего племени: смелость, свободолюбие, любовь к земле и заботливое отношение ко всему живому...

Видели ли вы результаты исследования онлайн-сервиса SuperJob на тему "Худшие подарки на Новый год"? Давайте их вспомним: Мужчины ответили тогда, что не хотели бы получать в подарок свитера, носки и футболки...

Праздник уже на носу! И я знаю, что многие до сих пор не решили что же им дарить своим дорогим мужчинам. Предлагаю рассмотреть мой список вариантов подарков! Надеюсь он поможет вам или вдохновит на суперидею...

Всем привет! Сегодня я отвечу для вас на тяжелый когда-то для меня вопрос: как правильно подобрать себе психолога. Вы должны понимать: походы к психологу или психотерапевту, это не тоже, что поход к, юристу, бухгалтеру и так далее...