ЦРН "ВОЛЯ"

Все это является симптомами Эмоционального выгорания. А вообще, эмоциональное выгорание – это состояние физического, эмоционального и психического истощения, которое появляется у человека при длительном стрессе на работе или в личной жизни. Оно может проявляться различными способами: в виде усталости, потери интереса, раздражительности, снижении продуктивности и так далее. Вызвать эмоциональное выгорание у человека могут: · Чрезмерные нагрузки; · Недостаток поддержки и признания; · Отсутствие баланса...

Дисфункциональная семья — это семья, в которой нарушены внутрисемейные взаимодействия и функции. В такой семье могут быть проблемы с коммуникацией, доверием, поддержкой и решением конфликтов. Ошибки в воспитании приводят к тому, что ребёнок не может сформировать здоровые отношения с окружающими людьми и испытывает трудности во взрослой жизни. К таким ошибкам относятся: Эмоциональное и/или физическое насилие. Жестокое обращение может привести к развитию у ребёнка тревожности, депрессии, посттравматического стрессового расстройства и других психических проблем...

Солевая зависимость – одна из самых опасных и разрушительных форм наркомании. Она приводит к серьезным психическим и физическим последствиям, а также может стать причиной летального исхода. Но это не единственная опасность, которую несут солевые наркотики. Химически зависимые люди часто прибегают к манипуляции, чтобы получить очередную дозу или деньги на нее. Манипуляция – это вид психологического воздействия, при котором один человек пытается заставить другого сделать что-то против его желания...

Что такое созависимость? Как она формируется и как зарождаются созависимые отношения? Созависимость – это болезненная поглощенность другими людьми, их потребностями, желанием контролировать окружающих, спасением всех и вся, постоянными мыслями о других, тревогами и переживаниями, связанными с ними. В этих состояниях человек совершенно завывает про себя, свои потребности, уже не может контролировать и нести ответственность за свои мысли, чувства, эмоциональное состояние. Отличительная черта созависимости...

По статистике 30% общего числа зависимых это женщины. Специалисты считают, что употребление ПАВ у девушек связана с биохимическими особенностями, гормонами и функциями нервной системы. Примечательно, что у представительниц прекрасного пола зависимость формируется и развивается быстрее, чем у мужчин. Объясняется это спецификой психики и метаболизма. Синдром отмены у женщин протекает тяжелее и сопровождается различными негативными физическими, психическими и эмоциональными признаками. Помимо этого, здоровье и психика медленно восстанавливаются, требуя более продолжительного курса реабилитации. Девушки более восприимчивы к стрессовым ситуациям и влиянию из вне...

В современном мире не раз сталкиваемся с этим словом «смирение» в различных контекстах. «Ты должен смириться с этим», «смирись с теми трудности, что подкладывает тебе жизнь», «нужно смириться и будет легче». Но что же такое смирение на самом деле? Сегодня попробуем разобраться в этом. Смирение – это состояние человека, при котором он воспринимает все происходящие внешне без критики, осуждения, не пытаясь каким-либо образом это изменить. Это свойство личности дает человеку возможность отказаться...

У каждого человека, есть врожденные способности, например, идеальный слух или феноменальная гибкость. В отличие от них, высокий эмоциональный интеллект не дается с рождения, и его можно развивать всю жизнь. В семье, на работе, в отношениях с друзьями или с соседями можно постоянно совершенствовать навыки эмпатии и эффективной коммуникации, что обязательно улучшит качество не только вашей жизни, но и окружающих. Вот несколько рекомендаций, что необходимо делать для развития эмоционального интеллекта: Ставьте себя на место другого человека...

В вопросе «как перестать пытаться все контролировать? » ключевой момент — это «пытаться». Вы не можете все контролировать и не должны. Поэтому любые попытки останутся попытками или обернуться для вас негативным образом. Контролировать вы должны то, что находится в зоне вашего влияния, за что вы несете ответственность. Не все умеют точно понять, что находится в зоне вашего влияния, а что нет. Это основная причина, почему так много людей слепо вторгаются на чужую территорию и пытаются там все контролировать...

Осознанность – особое состояние, в котором человек ощущает максимальную погруженность в текущий момент, не отвлекаясь на посторонние мысли. То самое состояние «здесь и сейчас», о котором несколько тысячелетий подряд говорят восточные мудрецы. Что значит быть осознанным? В состоянии осознанности мы ощущаем жизнь в самых ярких ее проявлениях, наслаждаемся тем, что с нами происходит в каждый момент времени. Для чего нужна осознанность? · Повышение саморегуляции и самоконтроля. Первое, чему вы будете учиться, – контролировать поток своих мыслей...

Здоровые отношения похожи на концепцию неспособности заботиться о других людях, если вы не заботитесь в первую очередь о себе. Если у вас нет здоровых отношений с самим собой, ваши отношения с другими обязательно будут поверхностными и бессмысленными. Проблемы, возникающие в личных отношениях, проистекают из проблем, являющихся частью вашего собственного внутреннего беспорядка, с которым сталкивается каждый человек. Некоторым людям трудно принять любовь к себе. Независимо от того, выросли ли вы в...

Чувство вины и стыда характерно для тех, кто страдает от зависимости. Во время вашего выздоровления будет бесчисленное количество раз, когда вы будете размышлять о своем прошлом, и, если вы не знаете, как справиться с чувством вины, которое приходит с этим, это размышление может привести к неуверенности в себе, смущению и обиде, по отношению к себе и другим. Обычно судят о себе, основываясь на своем прошлом, но важно знать, что вы больше, чем ваше прошлое Иногда самое суровое суждение исходит не от других, а от вас самих...

Наличие некоторого убежища является основной необходимостью для благополучия, заботы о себе. Без места для отступления жизнь имеет тенденцию становиться хаотичной и непредсказуемой. Отсутствие безопасного места для защиты во время выздоровления в конечном итоге приведет к тому, что человек будет чувствовать себя нестабильным в своем окружении. Что вам нужно понять, так это то, что среда, в которой вы находитесь на работе, в социальных сетях или в вашей домашней жизни, может способствовать или препятствовать вашему выздоровлению...