Нутрициология головного мозга

В прошлом посте мы говорили о том, как важно пить воду. В этой информации нет ничего такого уж и нового. Но знаете ли вы КАКАЯ должна быть вода? Давайте разбираться: В сегодняшнем мире у большинства людей pH меньше 7...

Все мы знаем что человек на 80% состоит из воды. Я не буду долго распинаться почему важно пить достаточное количество жидкости, перейдём к сути... Расчёт потребности воды производится индивидуально. Есть стереотип о 30 мл на 1 кг веса...

Дневник питания - это бумажный документ или онлайн программа для отслеживания вашего рациона. Вы вносите туда абсолютно все, что попадает к вам в рот. Удобнее всего установить себе программу на телефон по типу: Мой здоровый рацион, FatSecret и др и вносить всю информацию туда...

Всем привет! Меня зовут Мария и я нутрициолог. Это странное слово вошло в мою жизнь больше года назад. Я на собственном примере прочувствовала, что нутрициология - это часть медицины будущего. Потому что наше питание - это основа всего...