Как Алкоголь влияет на тренировки!
Всем Привет! сегодня хочу вам рассказать как алкоголь и вредные привычки влияют на ваши тренировки и работоспособность. «Если в вашем организме присутствует алкоголь, частота сердечных сокращений будет увеличиваться быстрее, чем обычно, а температура вашего тела значительно повысится, что сделает выполнение упражнений некомфортным, — замечает диетолог. — Вы также будете потеть больше, чем привыкли, что приведет к еще большему обезвоживанию». Обезвоживание можно облегчить, если чередовать алкогольный напиток с водой...