Эффект бега. Есть ли польза от бега и стоит ли им заниматься?
Для начала ответим на вопрос, что такое бег? Бег – это один из видов физической нагрузки, который служит для укрепления здоровья и положительных эффектов для организма.
Эта физическая нагрузка, которая очень полезна для здоровья...