Надежда Измайлова | Дзен

Главная Видео Ролики

00:19

1,0×

00:00/00:19

Как нужно заниматься в зале!!! Часть 2

4 года назад

00:28

1,0×

00:00/00:28

Махи гирей двумя руками

1101 смотрели · 4 года назад

01:00

1,0×

00:00/01:00

Становая тяга на одной ноге

1757 смотрели · 4 года назад

00:53

1,0×

00:00/00:53

"Пистолетик" приседание на одной ноге

970 смотрели · 4 года назад

01:00

1,0×

00:00/01:00

Растяжка внутренней мышцы бедра

312 смотрели · 4 года назад

00:31

1,0×

00:00/00:31

Вертикальный вис

291 смотрели · 4 года назад

00:55

1,0×

00:00/00:55

Планка с выпадом "лягушка"

214 смотрели · 4 года назад

00:22

1,0×

00:00/00:22

Подъем с колена. Упражнение для ног и ягодиц.

364 смотрели · 4 года назад

00:54

1,0×

00:00/00:54

Упражнение "Голубь" снимет напряжение и зажимы, улучшит подвижность суставов

221 смотрели · 4 года назад

00:26

1,0×

00:00/00:26

Отжимание в кольцах

367 смотрели · 4 года назад

00:20

1,0×

00:00/00:20

Шаги на корточках вперед с отягощением

2948 смотрели · 4 года назад

00:36

1,0×

00:00/00:36

Жим платформы ногами поочередно

4 года назад

Скрыли публикацию

1,0×

Как нужно заниматься в зале!!!

Скрыли публикацию

1,0×

Упражнение с гирей на все тело