Ольга Азарова Кризисный психолог • Коуч ICF • Телесный терапевт

Для психики не свойственно быстрое изменение, а еще и закрепление в этом новом положении. Так и в терапии замечаю, что краткосрочная терапия может стработать как Вау эффект, но можно потом и откатиться назад также быстро. «За 1 сессию измените жизнь, выздоровеете, построите отношения, заработаете денег…» ну такое себе обещание. Это Как в спорт зале - взял вес больше своего обычного, надорвал попу и мышцы изрядно потрепал - и лежишь потом с болью, восстанавливаешься и думаешь « нафига мне этот спорт через боль». И нос потом не показываешь в зал( Я за то, чтобы изменения проходили плавно, постепенно, с регулярностью и дисциплиной...

После расслабленного лета хочется себя подсобрать и в плане развития, и обучения, и в плане здоровья. Хочется навести структуры, дисциплины. Было бы странно если детям эту структуру собираю, а себе нет) ✔️Решила Вокал снова включить в свою жизнь и записалась на хор. Но необычный. Сюда хотела попасть год назад, но до прослушивания так и не доехала. Вчера доехала. 😜 Хормейстер Наталья меня послушала и пригласила остаться в группе, вроде как могу петь и на альтах и на сопрано. Но нужны тренировки с дыханием и телом. Я осталась посмотреть как работает группа и попробоваться на первых альтах. И мое удивление - ребята поют по нотам распечатанным, те знают и понимают сольфеджио...