Циклистъ

Еще на заре своего участия в местной велодвижухе я заметил, что некоторые индивидуумы, казалось бы безгранично влюбленные в велосипед и все, что с ним связано, со временем как-то угасают и еще через некоторое время и вовсе перестают кататься. Наверняка у вас тоже есть такие знакомые, нет?.. Давайте попробуем разобраться в этом вопросе. По моим скромным наблюдениям такое происходит в основном в пяти случаях, имеющих свои же причины. Итак: 1. Купил покататься в парке. Человек приобретает велосипед для модного времяпрепровождения и вскоре интерес к нему пропадает...

Езда в группе помогает сохранить силы и ехать гораздо быстрее. Если вы в одиночку можете ехать 30 км/ч, то в пелотоне поедете 35-37 км/ч. Это происходит потому что аэродинамическое сопротивление преодолевают только лидеры группы, а остальные как бы находятся в воздушном мешке, образованном ими. Чем ближе к хвосту находится велосипедист, тем легче крутить педали. Но чтобы поездка получилось комфортной и безопасной...

Давно хотел написать статью по этой теме, да все руки ни как не доходили. Но вот крайний заезд с сумасшедшим ветром наконец подтолкнул) И вот почему. В тот день было не обычно мало заездов в моей ленте в Страве и я подумал, что возможно ветер, который с утра как завелся, так никак не утихал, отпугнул многих. А ведь такая погода - это прекрасная возможность прокачать свой скил в езде под ветрами! В этом вопросе я придерживаюсь следующих принципов: Итак. Согласно розе ветров у нас есть 5 направлений...

Умом понимаете, что хотите заниматься велоспортом и это вам НАДО, но заставить себя не можете или очень сложно? Тогда мы идем к вам! Лайфхак 1. Strava. По своему опыту скажу: одним из лучших мотиваторов для занятий велоспортом является Strava. Стоит новичку подсказать, что есть такой сервис, как глядишь он уже там с кем-то "бадается" на участках, пытаясь стать Царем Горы) Главное в этих порывах не надорвать здоровье, контролируйте себя! Лайфхак 2. Найдите компаию. Наверное не открою Америку, если...

Этот вопрос наверняка встает у каждого новичка, желающего не просто кататься в парке, а приобрести хорошую спортивную форму и возможно даже участвовать в любительских гонках. И, как правило, поиск на просторах интернета выдает массу полезных советов, о том, как начать тренироваться. Но так ли хороши все эти советы? Об этом вы узнаете, увы, не сразу, а спустя минимум сезон, а то и два-три. Ведь для того, чтобы понять работает тот или иной план в отношении именно твоего организма, этому самому организму нужно время...