Похудение и ЗОЖ

Вы любите орешки? Я очень! Давайте посмотрим какие орешки с чем сочетаются. Фундук. Прекрасно восстанавливает силы после долгой болезни. Перечислять все положительные свойства фундука нет смысла. Достаточно сказать, что еще в древности он считался настоящим источником счастья и здоровья...

Рецепт №1. Нам понадобятся: чёрный классический чай - 2 ст. л лимон - 2 дольки

КБЖУ на 1 шт. 113/10/4/10 Получается 6 ватрушек Ингредиенты: 210 г творога 5 % в брикете

Хронический стресс и питание Большинство из нас, сами того не замечая, находятся в состоянии хронического стресса. Особенно это касается жителей больших городов. Не на все источники стресса мы можем повлиять, но, как минимум, можем изменить наше питание...

Давайте рассмотрим основные причины: 🟪 пожалуй, самая главная - кусочничество. Тут сока глотнул, там ломтик хлеба отщипнул, а вот фрукт лежит и на меня смотрит, почему бы его не съесть, это же фрукт, а не пирожное, и так каждый день...

Предлагаю вашему вниманию порционную лазанью, готовится она в формочках для кексов. Легко и просто! Идеально для закуски 👌🏻 @vertikova.diet КБЖУ на 100 г 178/12/10/9 Ниже указаны пропорции на 6 штук...