Полина Полякова

Планирование - главная основа достижения цели🌟 ✅Четко поставь цель.Например,я хочу похудеть на 5 кг. ✅Составь план тренировок и план питания🥗

С этими вопросами я сталкиваюсь ежедневно. Существует стереотип,что человек должен выпивать в день 2 литра воды.И многие стараются влить ее в себя. ❌Но этого делать не надо‼️