ВАУ! Блог

Об опасности переработанных мясопродуктов Эра безмятежного поедания ветчины и сосисок закончилась в октябре 2015-го: СМИ начали трубить об их смертельной опасности. И если BBC сдержанно сообщали, что «переработанное...

5 рецептов Здоровое, богатое нутриентами питание – целое поле для кулинарных экспериментов. В этом вас убедят рецепты вкусных и низкокалорийных десертов. Эти сладкие лакомства содержат до 200 ккал и их легко вписать практически в любую норму калорий...

Курение – одна из глобальных причин смертности. Как ни банально это звучит, но курение – это фактор риска инфарктов, инсультов и тяжелой ишемии нижних конечностей. Риск умереть от фатального инфаркта или инсульта увеличивается приблизительно в два раза...

Алкоголь – единственное пищевое вещество, которое не содержит белков, жиров или углеводов, но содержит калории. Калория – это как раз единица измерения энергии. 1 калория – это количество энергии, которое надо затратить, чтобы нагреть 1 г воды на 1 градус по Цельсию...

Рыба – богатый источник микроэлементов, (йод, фтор, медь, марганец), витаминов А, D, Е и Омега-3 жиров, снижающих риск возникновения болезней сердца и сосудов, уровень холестерина. Также в ней содержится белок с высокой биологической ценностью...