Олег Красков

По сути очистить сосуды очень непросто. Профилактика куда даёт куда больший эффект. Избавиться от вредных привычек и заниматься спортом. Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения, конечно же, лучше совсем отказаться. ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 60 минут в день. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов». Продукты...

Снизить потребление сахара. Здоровый сон. Включите в рацион тёмный шоколад и витамин D. Куркумин. Тренеруйте мозг. Пытайтесь вспомнить забытое. Если вы забыли номер телефона, или имя автора книги не спешите искать в интернете, а не пожалейте пару минут, чтобы вспомнить это естественным путём. Это укрепит нейронный путь к воспоминанию, или даже создаст дополнительный. Играйте в интеллектуальные игры: пазлы, шахматы, ребусы, кроссворды или специальные игры для улучшения памяти- такие есть и в телефоне и в интернете...

Это не в коем случае не реклама - не спонсорская статья, а моё мнение и всё что я слышал и находил в интернете за несколько лет по этому поводу. ГМО - Генетически Модифицированные Организмы - организмы...

Два варианта как минимум есть хороших сделать внутренние фильтры для аквариума своими руками. Я воспользовался этим с губкой. Только аквариум у меня маленький- 16л. поэтому я взял губку для посуды новую а аэратор сделал не ПВХ трубы, а из ручки и от бутылке 0...

У меня хронический остеохондроз. И как оказалось это не приговор. Я искал способы и не был разочарован результатами своих трудов. Сейчас спина у меня не болит совсем. Но если даже после такой заботе о себе снова запустить, то она вернётся, но всегда можно начать процесс сначала...

Как я бросал курить. И мне это удавалось. Сборник советов. Опять же вступление: я не рекламирую никого и нечего в этой статье. И не настаиваю чтобы поступали так же как я. Это лишь советы и не более того...

Похудение. Как этого добиться прилагая меньше усилий и не нанеся вред здоровью. Прочтённое вами основано на личном опыте и множества разных источниках - документальные фильмы, интернет, статьи и советы...