Найти тему
Статьи
Еда как ресурс.
Специально для Леночки. Еда - самый простой и доступный ресурс получения удовольствия. Именно поэтому еда часто превращается во что-то большее, чем насыщение организма. Когда же еда встаёт в место неудовлетворённой базовой потребности человека в безопасности - человек теряет контроль над едой и еда начинает управлять его жизнью. По природе вещей еда - один из объектов материального мира, который служит нам как топливо для пополнения нашей энергии. Отношения с едой строятся на основе человеческих ритмов, поэтому у нас есть завтрак, обед и ужин, а также дополнительные второй завтрак и полдник...
1 год назад
Слив ресурсов.
Ресурсы человека - внимание, время, энергия действия. Каждый день человек просыпается с новым ресурсом и интересом к жизни, если нет теневых фоновых процессов, забирающих энергию. И если ресурс человека больше, чем ресурс его окружения - его начинают потреблять. Потребление чужих ресурсов может быть явным и незаметным. Явное потребление обесточивает моментально, вызывая внутренний осознаваемый протест либо отчаяние и безысходность от невозможности что-то изменить. Скрытое потребление малозаметно в моменте, однако становится видным в перспективе...
1 год назад
Отношения с партнёрами. День 5
Некоторые думают, что после завершения отношений новой жизни не будет. Потому что очень много сил и энергии оставлено в прошлых отношениях. Это верно для тех, кто не научился завершать отношения экологичным способом, забирая из прошлого себя, свои силы и энергию. Для всех остальных новая жизнь становится не более сложной, чем сбор чемодана в новое путешествие...
1 год назад
Отношения с партнёрами. День 4
Многие полагают, что с неподходящими партнёром нужно обязательно рвать отношения полностью. Забывая о том, что можно переустанавливать связи и учиться выстраивать отношения иначе. Перестройка связей - тоже болезненный путь, примерно как ломать заново неправильно сросшуюся при переломе ногу. Однако если есть шанс сохранить отношения частично - следует этим шансом воспользоваться...
1 год назад
Отношения с партнёрами. День 3
Некоторые считают, что плохие отношения - это карма или судьба. Так бывает, когда люди не видели в своей жизни хороших примеров парности или партнёрства. Однако плохие отношения - это продукт, изготовленный руками двоих людей. И если я не видел в жизни хороших примеров - значит, я повторяю за теми, чьи плохие о ношения наблюдал раньше. Получая одинаково плохой результат. Если же я хочу изменить качество своих отношений - мне предстоит научиться делать иначе, чем другие...
1 год назад
Отношения с партнёрами. День 2
Некоторые считают, что в плохих отношениях виноват партнёр. Забывая о том, что часто партнёр лишь отражает наши внутренние скрытые процессы, которые мы сами в себе не видим. Концепция вины в отношениях - крайне благодатный способ потреблять друг друга, получая свои плюшки и преференции на чувстве вины другого. Однако наличие вины одного или двоих в отношениях сводят качество этих отношений на нет...
1 год назад
Отношения с партнёрами. День 1
Некоторые думают, что плохие отношения можно исправить, если сменить партнёра. Полагая, что этого достаточно для улучшения качества жизни, как достаточно поклеить новые обои в разрушающейся доме. Смена партнёра действительно может изменить плохие отношения на хорошие, однако со временем они также испортятся. Так бывает, когда люди научились менять партнеров, не научившись менять собственное поведение...
1 год назад
Партнёрские роли. Отношения с партнёрами мы выстраиваем через ролевые модели поведения. На этапе знакомства и изучения друг друга примеряя разные варианты взаимодействия до тех пор, пока не выберем 2-3 основные, которые устраивают обе стороны. С этого места собственно и начинается партнёрство. Примерно как репетиция и начало спектакля. Если общего слишком мало, а привычные ролевые модели очень разные - процесс репетиции затягивается либо прекращается вовсе. Потому что ресурса на изучение нового мало, а ресурс на знакомое и понятное недоступен, поскольку ничего знакомого и понятного в отношениях ещё не обнаружено. Именно поэтому многие партнёрства и отношения рушатся на 1-2-3 итерации, не успев как следует начаться. Полный текст поста Елены Алексеевой доступен на Бусти бесплатно до 25 февраля 2023 года. Далее на условиях разовой покупки 200 рублей или подписки (35+) 1000 рублей в месяц. Ссылка https://boosty.to/practiceelenaalekseeva/posts/6a06cb85-6dde-415d-8bbb-952a97db6bbc?share=post_link
1 год назад
Люди, которые обнуляют. Бывают люди, после общения с которыми энергия прибывает. С таким приятно и комфортно общаться, противоречия разрешаются легко, находятся общие темы и очень похож язык коммуникации. Бывают люди, после общения с которыми энергия уходит в минус - чувствуешь себя обессиленным, как будто поюзанным. Внутри просыпается злость на себя или другого, горечь или грусть от потраченного времени, непризнанности или несправедливости. А бывают люди, которые обнуляют. Они сначала создают видимость заинтересованности, а потом начинают искать уязвимые места и самоутверждаться в деталях, создавая видимость диалога. Однако это не диалог, а такая изощрённая форма манипуляции, которая позволяет долгое время оставаться типа хорошим и приятным собеседником, по факту являясь дырой для слива ресурсов. Полный текст поста Елены Алексеевой доступен на Бусти бесплатно до 12 февраля 2023 года. Далее на условиях разовой покупки 50 рублей или подписки (12+) 200 рублей в месяц. Ссылка https://boosty.to/practiceelenaalekseeva/posts/42b41bda-0621-46c5-8810-e9675e453679?share=post_link
1 год назад
Перешагнуть. Бывает так, что люди, увлекаясь движением в своей картине мира, переступают чужие границы, причиняя другим людям неудобства или боль. От этого процесса не застрахован никто, потому что личные границы никак не заметны глазу. И если внутри себя личных границ нет или они находятся в другом месте - человек рискует перейти невидимую грань, после чего отношения на прежнем уровне уже невозможны. Нарушить чужие границы можно осознанно и неосознанно. Осознанное нарушение чужих границ - это претензия на захват чужой территории. Степень осознанности обратно пропорциональна силе напора. Иными словами, чем больше энергии и напора я вкладываю в захват территории - тем меньше я контролирую процесс. Потому что действие и осознание - прямо противоположные процессы, которые не могут существовать одновременно. Полный текст поста Елены Алексеевой доступен на Бусти бесплатно до 10 февраля 2023 года. Далее на условиях разовой покупки 50 рублей или подписки (12+) 200 рублей в месяц. Ссылка https://boosty.to/practiceelenaalekseeva/posts/a2bd86d5-52e2-4068-ae8d-073d75245f45?share=post_link
1 год назад
Отношения с партнёрами. Партнёры - это люди, с которыми мы делим ресурсы. Партнёрство бывает в бизнесе, в проектной деятельности, в личной жизни. Брак и семья - это тоже партнёрство на определенных условиях, далеко не всегда одинаково понятных обеим сторонам. В партнёры мы выбираем людей, которые нам понятны и потому кажутся нам предсказуемыми. Чем меньше у нас опыта отношений - тем больше иллюзий мы можем испытывать, очаровываясь людьми. Наделяя их качествами, которых у них нет. Ожидая от них того, чего у них никогда не было. Партнёры наилучшим образом отражают наши внутренние процессы, как зеркало показывая нам всякое внутри нас, в том числе негативное - не принятое и не осознанное нами. Чем теснее наша связь - тем ужаснее выглядит то, чего мы не в силах признать. Часто не имея возможности сделать даже шаг назад или в сторону, чтобы перевести дух и разглядеть открывшееся неприглядное. Полный текст терапевтического поста Елены Алексеевой доступен на Бусти бесплатно до 20 февраля 2023 года. Далее на условиях разовой покупки 100 рублей или подписки (18+) 500 рублей в месяц. Ссылка https://boosty.to/practiceelenaalekseeva/posts/7113c898-c495-46bd-948b-ce18334c33ee?share=post_link
1 год назад
Про исполнение желаний.
Некоторые думают, что исполнение желаний - функция Деда Мороза или Доброй Феи, отводя себе роль маленького мальчика или девочки, которым достаточно себя хорошо вести. И волшебство случится само собой. Такие люди воспитаны в семьях, где взрослые были слишком заняты своими процессами обработки реальности, играя в выживание либо спускаясь в реальный мир из космоса без парашюта. В таком состоянии дети взрослым только мешают, поскольку рушат привычное и потому спокойное своей детской непосредственностью и постоянной потребностью во внимании...
2 года назад
Ролики
Видео