S club

Привет! На этот раз хотелось бы поговорить о диетах, а точнее о том, что ДИЕТ НЕ СУЩЕСТВУЕТ 😁 Откуда же столько названий различных диет? Давайте разбираться: Для того, что бы вы признали, что я прав нам достаточно обратиться к грекам😁,а точнее к определению слова Диета, что в переводе с греч...

Всем привет! Сегодня на повестке дня болевые ощущения в суставах при тренировках! Существует распространённое мнение среди занимающихся спортом людей и ДАЖЕ у некоторых тренеров, да что там говорить,...

ЗАВИСИМОСТЬ от сладкого и в обще от углеводов, по своему механизму полностью идентично зависимости от наркотиков, алкоголя и т.д. Предлагаю вам эксперимент: В ближайшие 30 дней, попробуйте ПОЛНОСТЬЮ убрать сахар и в обще быстрые углеводы из своей жизни и ждите, ведь скоро начнётся магия...

Всем привет! Скажите, честно, сталкивались ли вы с ситуациями, когда делаешь вроде всё правильно, следишь за питанием, тренируешься, но чего то не худеешь.....иногда ошибка кроется в самом неожиданном...

В "народе" ходит столько мифов и страхов связанных с углеводами, что для начала хочу познакомить с азами, а именно с расшифровкой, всеми так любимых и одновременно ненавистных, углеводов!😎 Углеводы (...

Всем привет! Меня зовут Дмитрий и я сооснователь фитнес клуба для женщин LedyFit! В своём клубе я являюсь тренером и диетологом, а сейчас решил снять локальные ограничения и выйти на просторе интернета...