Надежда Токарева

Привет, друзья! Я за разумный подход во всем, что касается перехода на правильное питание. Если вы знаете о пользе какого-либо продукта, но всей душой его не любите, то выхода два. Или не есть его, или найти возможность полюбить. Третьего не дано. Конечно, можно этот нелюбимый продукт есть через силу, давиться (ведь он же такой полезный!), но принесет ли вам в этом случае он пользу на самом деле? И на сколько вас хватит, прежде чем вы решите все "послать"? Еда должна приносить удовольствие, так уж мы устроены...

25 правил стройности, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО работают, несмотря на свою неочевидность. 1. Начинайте утро с 2 стаканов воды, выпитых натощак. Можно добавить в них пару капель лимонного сока. Это поможет запустить метаболизм и убережет вас от чрезмерно калорийного завтрака. 2. Завтрак начинайте через 10-15 минут после того, как выпили воду. И никак не раньше, чем через 20 минут после пробуждения! Лучшие продукты для первого приема пищи — вареные яйца и самые разные каши. 3. Если вы хотите похудеть, еду лучше не запивать...

Мне не хватило силы воли. Мы произносим эти слова, каждый раз, когда нам не удалось сдержать данное самому себе слово. Произносим и начинаем гробить себя за слабоволие... Знакомо? Оказывается, Вам абсолютно не в чем себя винить. Дело вовсе не в том, что Вам не хватает силы воли, а в том, что сила воли - это крайне не эффективный инструмент, когда речь идёт об изменении привычек. Для изменения привычек, неважно каких, существуют другие и очень эффективные методы. Одной из причин того, что Вы остаётесь со старыми привычками является страх...

Кто-то окончил институт в 22 года, но при этом три года ждал и находился в поиске работы. Кто-то стал успешным директором в 25, но умер в 50 лет. Кто-то стал директором в 50, но умер в 90. Кто-то до сих пор одинок в возрасте 32, а у кого-то уже есть семья и дети в 26 и готовится к разводу или не готовится и у них мир и гармония. Макрон стал президентом в 39 лет, а Роберт Мугабе только в 63 года. Шумахер стал чемпионом в 25 лет, Нино Фарино выиграл первую свою гонку в 44 года. Уоррен Баффет стал миллиардером в 56 лет, а Цукерберг в 23 года...

Мальчик тяжело болел. Много ночей просидела мать у его кровати, моля Бога о помощи. В одну из самых тяжёлых ночей послышался шелест крыльев ангела смерти. — Не забирай моего сына! — воскликнула мать. — Мой мальчик ещё не вырос и не познал самого главного — любви. — На небесах он встретит всё лучшее, что есть на Земле, — прошелестел ангел. — Но что он принесёт с собой?! Позволь ему собрать хотя бы несколько капель любви, и я отпущу его на небо! — взмолилась мать. — Хорошо. Пусть будет так, как ты просишь...