pchela-dzen

Хотя некоторые экстремальные диеты могут говорить об обратном, всем нам нужен баланс белков, жиров, углеводов, клетчатки, витаминов и минералов в нашем рационе для поддержания здоровья тела.  Вам не нужно исключать определенные категории продуктов из своего рациона, а лучше выбирать самые полезные для здоровья варианты из каждой категории...

Соблюдение здоровой диеты - это не строгие ограничения, быть очень худым или отказ от любимой пищи.  Скорее, речь идет о прекрасном самочувствии, об увеличении энергии, улучшении здоровья и улучшении настроения. Здоровое питание не должно быть слишком сложным.  Если вы чувствуете себя подавленным всеми противоречивыми советами по питанию и диете, вы не одиноки...