Яна Велмитская

«Я человек, зависящий от чужого мнения, неуверенный в себе. Люди пользуются моей добротой, никогда не могу отказать и сказать «нет», когда нужно.» Если эти строчки откликнулись вам, то в качестве самопомощи...

Учимся не принимать все близко к сердцу Прежде всего нужно изменить привычное поведение: ‼️Отбрасываем обиды и пытаемся понять сказанное вам‼️ Задаём вопрос: «Это точно относится ко мне?» Если нет, то...

Как меня занесло в Психологию Она мне очень помогла в жизни. Знаете, честно говоря, был такой период, когда я просто сидела и гуглила все ответы на свои вопросы. Это выглядело примерно так «Окей, Гугл, как поступить если ...

Как часто мы думаем о том, что нас кто-то разочаровал. Из-за этого злимся, у нас портится настроение, иногда даже плачем, а что ещё хуже, начинаем заниматься самокопанием и взваливать всю вину на себя...