Простое упражнение для лучшего понимания своих симптомов: Выберите симптом, который, как Вам кажется, имеет психосоматическую природу. Например, трудности при глотании. Вспомните/запишите, все, что ассоциируется у Вас с этим симптомом, например: Как кость в горле Ком в горле Удавка В горло не лезет И т.д. Перечитайте свои записи. Попробуйте вспомнить: Кто в Вашей жизни, как кость в горле? Что за удавка на Вашей шее? И т.д.
Мы живем в самую комфортную эпоху в истории человечества. У нас есть центральное отопление, круглосуточный доступ к еде, медицина, способная победить болезни, косившие города столетия назад, и возможность мгновенно связаться с любым человеком на планете. Казалось бы, мы должны чувствовать себя в максимальной безопасности. Но психологам и социологам известен горький факт: современное общество охватил катастрофический дефицит базового чувства защищенности. Парадокс заключается в том, что, избавившись...
На первый взгляд может показаться, что между электрической активностью нейронов и химической войной антител нет ничего общего. Однако современная наука (психоиммунология и нейробиология) все чаще приходит к выводу: высшая нервная деятельность и иммунитет — это две проекции одной и той же задачи. Это два стража, которые стоят на границе «Я» и «не-Я», обеспечивая нашу целостность и безопасность. Их сходство гораздо глубже, чем просто метафора. Давайте рассмотрим основные параллели. 1. Функция: сохранение идентичности в открытом мире Человек — открытая система...
