PsIxApAt

Обида так же естественна, как страх или радость. Человеку нанесли эмоциональный урон, психика сигнализирует об опасности обидой. А потом человек решает, как на произошедшее реагировать. Часто нас обижают значимые для нас люди (любимые, родственники, друзья). Чувство обиды обычно связано с ощущением несправедливости и обманутыми ожиданиями. Например, я для вас всё, а вы для меня – ничего или мать сердится на сына-подростка, потому что он совсем не слушается её и всё время проводит с друзьями, а ведь она потратила столько сил, чтобы вырастить его. Обиду невозможно совсем убить в себе. Её ни в коем случае не нужно маскировать, её важно прожить и проработать...

Часть 1 Окно Джохари – это техника, позволяющая людям лучше раскрывать себя в общении с окружающими, использовать свои достоинства по максимуму, чтобы добиться социального успеха. Слово «Джохари» вызывает ассоциации с Индией, но на самом деле не имеет с ней ничего общего. Появилось оно в результате совмещения первой части имён американских психологов Джозеф Лифт и Харрингтон Инхам, разработавших в 1955 году методику, которая до сих пор используется многими известными коучами на курсах по саморазвитию. Для наглядности методики психологи нарисовали матрицу, состоящую из четырех квадрантов, каждый квадрант имеет название (арена, слепое пятно, фасад, неведомое)...

Хотите узнать, как вставать рано утром, не чувствовать усталости и быть полностью готовым к новому дню? Или как быстро решить тяжёлый пример при помощи вашего смартфона? А, может, вы предпочитаете творческий подход и любите делать своими руками всякие мелочи для разнообразия учебной жизни? Тогда берите на заметку 15 крутых лайфхаков для школы...