Все знают, что овощи и рыба полезны для здоровья. Но какие именно овощи, какая рыба? И что еще может помочь нам стать долгожителями?
«Яркие» продукты
Исследования показывают, что те, кто ест больше фруктов и овощей, как правило, живут дольше тех, кто их не ест...
Если вы не слишком доверяете качеству магазинных мясных деликатесов, самое время научиться делать ее самостоятельно. Это ведь совсем несложно, хоть так и может казаться на первый взгляд.
Главное условие – хорошее мясо...